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Self Care Scale2017.05.01 Updatev1.0.364
自我关爱程度测试真正关爱和珍惜自己的人,也才有能力去爱别人。你爱自己吗?
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就像姜育恒在歌中唱到的那样,“大家都忙吧,连彼此真诚地相互关怀一下也要抽个空,也许这就是我们共同的悲哀吧”!其实现代人不仅没有时间相互关怀,连关怀一下自己的时间都没有,自然这是可悲的事情。我们更多地被教育要去帮助他人,无论学校的品德课本或者是宗教的教义,都要求人们去奉献、服务他人。但是很难想象,如果人不懂得关心自己的需要,又如何能够真正地了解别人的需要;如果人不明白如何照顾好自己,又如何能有效地帮助他人呢?对自己的关怀,被误认为是自私自利,而被人唾弃,结果是人们只好偷偷地自我关怀,而且还否认这是在自我关怀,人们因此而变得虚伪,而生活也变得越来越不真实。人们究竟应该如
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何活着?该不该为了追求自己的幸福生活而努力奋斗?我们是否需要解放自己的心灵,是否能够开始真正光明正大地自然而然地好好关心自己和爱自己呢?你需要通过这个测验来了解,自己忽视自己有多久?自己迷失得有多深?
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卡尔 著 302页
今天,心理学家的任务不仅仅是矫治心理缺陷、治病救人,他们还扮演着一项极为重要的角色并承担新的使命,那就是如何促进个人与社会的发展,帮助人们走向幸福。积极心理学时代的到来,不仅是心理学领域的一场革命,也是人类社会发展史中一个新的里程碑。《积极心理学》倡导心理学的积极取向,以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展为主要内容,试图以全新的理念、开放的姿态诠释与实践心理学。本书在内容上以幸福感为核心,系统介绍积极心理学各个领域的研究成果:怎样理解幸福和主观幸福感;积极心理学关注的主题:沉浸体验、希望与乐观、情绪智力、天赋、创造力与智慧;个人积极特质与动机的来源;塑造积极自我,增强社会适应力;在友谊、婚姻、家庭的生命周期过程中建立积极的社会关系;如何瞄准成长机遇,进行积极改变。查看详情 ...
我可以说是个矛盾体,母亲常说我不懂得关心人,但是在同学中我是个很随和不会拒绝的人。
我觉得自己是个关心自己和周围朋友的人。我不愿意麻烦别人,自己能做的事情自己做。朋友的话也很乐意倾听,能帮忙的尽量帮。
关于友谊,实际上我对目前我的群体并不满意。我真正的朋友很少。我不容易信任别人。同时,我喜欢比我强的人。而且我是个工作狂,还爱吃垃圾食品。我应该如何从心理上做出改变呢?
回复:其他方面都无妨,但是爱吃垃圾食品不太好,这你还是可以自己选择的吧!经常是在其它方面找不到快乐的时候,才去选择食物。
我接受,非常好的建议,我现在学会了和别人分享事情,很多是体会到他们的苦难。我觉得自己很幸福。
呵呵,发现心理测验的设计,很少考虑到人的性格的双面性……一些看似矛盾的统一……
很好但愿个更多的人学会爱己爱人。在现实生活中我是常常委屈自己成全别人的人我体会到了他的无用。我不想这样。请告诉我如何真正爱自己。
回复:不要只看到自己的委屈,其实当你成全别人,你也会获得心理上的满足,要点是看自己是否还很需要这样的满足感?
也不知道怎么搞得,我总是不能打心眼里让那些过去的事情真正过去,总是想起,让我快乐不起来,心情总是郁闷的状态,好像见不到阳光一样,这样放开我的心,让它出去晒晒太阳?
回复:把过去的事情,完整记录下来,写明白了,才不会继续在心里惦记着。
我觉得不准,或是我对自己认知有偏差,我的不关心自己表现在我对自己不负责任,例如我已到为自己的将来计划、努力时,我却时常被眼前没有价值的问题所困扰,但我还很关心在其他方面我的自我发展 ...
回复:也许你需要转变自己的态度,其实你说困扰的,才是真正值得你去关心的。
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