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Mental Enduring Ability Test2017.05.01 Updatev1.0.244
压力承受能力测试生活的困难和挫折无处不在,你能否积极勇敢地承受各种压力?
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成语里有个词叫做“百折不挠”,用来形容人的意志坚强,无论遭遇多少次的挫折,都能不动摇,不屈服,不退却。每次看到这个“百折不挠”成语,总是让人感到神往,觉得只有英雄豪杰才能做到,而感到自己总是太软弱了,习惯于知难而退,一折就挠。事实上没有人的生活总是一帆风顺的,生活里处处会有挫折,在升学就业、婚恋家庭、工作竞争、人际关系等等人生的方面,无时不刻令人感到压迫,使得人们不敢掉以轻心,总是让人紧张不安,为之感到焦躁痛苦。各种压力的存在也不是我们自己可以控制的,没有人能够避免生活的压力,看起来人们只好承受着降临于自己的种种
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境遇,只能希望自己运气不要太糟糕。相信人们所需要去做的应该是学习如何正确地看待压力,如何应对压力,以及如何让自己在压力面前变得更加坚强。这个测验能够帮助你了解自己是否能够顺利地应对来自方方面面的压力?
推荐阅读《放松与减压手册》
戴维斯 著 367页
面对工作与生活中的重重压力,你会采用什么方法来放松?听音乐?购物?旅行?都是些不错的选择,不过,减压并不是一件简单的事,你需要一份更为科学、系统的指导,就如这本《放松与减压手册》。本书1980年问世,现已出至第六版,在三十年间广受赞誉,帮助了无数为压力所困扰的人们。在书中,作者以自身数十年临床经验和该领域内相关研究为基础,去芜存菁,精选出了近二十种最为有效的治疗方法,包括呼吸练习、冥想、自律训练、自我催眠、锻炼等。本书可以帮助你正确认识自身压力状态,为自己量身定制放松和减压计划,并坚定而灵活地执行下去,最终营造出一份更为宁静的生活。查看详情 ...
时隔一年多再来看这些报告,心理感受又不一样。我也觉得自己有些时候需要压力。这样能促进我不停的前进。对我缺点的分析相当准确,我要改正。
很认真的看了给我的建议,说的还是比较正确的,说我有时会过于功利,会表现的很强势,应该适当的听取其他人的意见,从大局处着想,感觉这个建议对我来说,非常的重要~
应该吸收更多不同年纪的网民参加测试,因为我看到我这年纪的大学生是这个网站的主要浏览者,如果不是各个年纪的人都参加测试 ,我想测试的结果耶不会是最准确的~!!
回复:您看到的正是属于自己这个年龄阶段的人的测评结果,针对不同的年龄性别等类型,我们提供了不同的分数指标,人们一般都是和自己背 ...
我好像生活在一个螺旋里,怎么也走不出来,每天总是浑浑噩噩的,很想有个突破,可不止从何做起。
回复:放弃掉那些不重要的东西。
这一次的测试和我的现状一模一样,对于我自己我也很无奈,想改变却让逃避更胜一筹,自卑的心不断蔓延,情况越来越糟,完全没有一颗信任别人的心,内心很疲倦,一直都希望自己或者有人为自己解决 ...
您好!我现在工作非常的不顺心,而且对工作也有排斥的心理。一直都想辞职,但总是下不了决心,担心辞职之后找不到比现在待遇更好的工作。一直处于矛盾之中,导致每天都跟家人朋友报怨,不想做事 ...
回复:对于眼前的工作,你缺乏兴趣,也许你也不清楚自己究竟对什么工作感兴趣吧,否则你会有更明确的目标,如果你只是不喜欢现在的工作 ...
我觉得自己有的时候在遇到困难的时候,心态还是比较积极的,往往相信自己一定会战胜困难,但是这种时候往往会情绪比较急躁,有的时候喜欢无端地对周围人发火,有时会引起一些不愉快,应该怎样解 ...
回复:人在愤怒的时候会勇气陡增,好似变得无所畏惧,但这不是真实的你。
这个准啊!我就感觉我是那种逃避型的,很没自信,感觉自己也没资本,挺失败的。 我想请问一下,就我这种心态应该怎么提升一下自己的自信心呢?还有那种忙而不乱,能从容的面对一切的能力,真的 ...
回复:你来到这世界上,肯定有一样事情能让你自信地去做好的,你要去找到这事。
有压力就会有动力,这是不变的真理吧,生活中有接二连三的压力降临,感谢压力,我在成长
蛮准的,我也尝试注意自己的弱点,试着去改变自己,以大局的眼光看事情,不要仅仅局限于个人的利益。要同情别人,倾听别人。尊重别人
很像,可是我以前不是这样,而是经历太多次失败就这样了,失败的原因也是因为,不够力量集中做到能力之内的事情,考研的失败就是这样,实际上我知道,不是我不可以,而是我确实落到一个恶性循环 ...
回复:你现在很痛苦很焦虑,不能静心,做事的效率自然不高。其实,你的误解在于,认为自己很聪明,但是精力不够集中,结果你就要崩溃了 ...
我所做的每一个测验都是50分左右,前后不差1分,这代表什么?似乎说明不了什么太典型的问题
回复:你现在这个测验的结果离50分的距离很大吧?!
压力我不知道,但一旦压力过大,我身体进不配合,发烧,拉肚子等,怎么办?
回复:不要担心,正好可以借机休息一下。
我觉得这些测试更侧重于自己对自己的认识,但有的时候对自己不是那么了解的,可能所选的和自己的实际会有差别,这个会影响测评结果吗?
回复:使用测试工具就是帮助你更好了解自己的途径,测评结果会受很多方面的因素的影响,但是每个人都会受到此类影响,属于系统误差,因 ...
一件事我会重复去想,很容易陷进去,出不来,注意力难以集中,严重的影响了我的学习,该怎么办?
回复:你需要学习放松的技巧,不要强迫自己做某些事情,把生活调整到自然而然的状态。
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