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Lark-Owl Type Scale2017.05.01 Updatev1.0.80
夜猫子型诊断测试人的生物钟各不相同,你是早起的云雀,还是晚睡的猫头鹰呢?
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据说10%的人属于云雀Lark,20%的人属于猫头鹰Owl,另外的人属于蜂鸟Hummingbird不管早上晚上都精力充沛,这个结论来自美国北卡州立大学的动物实验。心理学家们细致地观察并记录了49只小白鼠在滚轮中觅食的表现,发现有的小白鼠在早上7点钟最兴奋,而另外有些小白鼠则是在晚上9点钟最兴奋,最后统计得出了上述的结论,并认为这种差异就像有的人的红头发、蓝眼睛这种特征一样,是无法被更改的,也就是说:基因型决定了一个人会在每天的不同时间做出怎样的表现。 属于云雀型的人会发现自己在清晨思维很清醒,并喜欢早早就上床睡觉。而猫头鹰型的人则多数会在晚上精神抖擞,并且喜欢晚睡。有研究认为猫头鹰型的人通常智商会更高一些;但是另外有心理学家研究发现起床晚的人比较容易情绪抑郁;
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更有一些研究认为云雀型的人比较勤奋尽责,而这显然非常吻合“早起的鸟儿有虫吃”这个谚语。 通过这个测验可以判断自己究竟是云雀还是猫头鹰,毫无疑问这至关重要,对于选择合适的职业以及配偶将有很好的参照价值!
推荐阅读《夜猫子的健康法则》
日本健康杂志出版社 著 171页
这是一本专门为“夜猫子”们而写的书,旨在告诉“夜猫子”如何保护好自己的身体,健康愉快地生活。 本书介绍一些简单易行的方法,这些方法可以让所有的“夜猫子”在熬夜的同时,也能够保持一个健康的身体,从而能够愉快地生活。 全书内容分为三个部份。第一部分介绍了“夜猫子”的生活特点;第二部分介绍“夜猫子”生活会带来哪些疾病;第三部分介绍一些简便的方法以改善“夜猫子”的生活品质。本书图文并茂,文风轻松,适于各类人士阅读。查看详情 ...
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