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Irritability Scale2017.05.01 Updatev1.0.72
激惹易怒程度测试遇到生活中的诸多不如意时,你仍能保持平静吗?你爱发火吗?
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几乎没有人保证自己在一天之内能毫不动怒,甚至人在睡梦中也会生气的,因为我们生活在这个不完美的世界里,总是有很多不符合我们希望的事情发生!任何的不快乐都伴随着怒气,可以说愤怒就是不快乐的重要表现,当然不是所有的愤怒都被表现出来。比如你可以看到有些受了羞辱的人经管内心怒火熊熊,但表面上仍旧装作不以为然的样子,当然发泄怒气不是我们这个测验所关注的。在这里,你需要如实地评价自己在各种场合和境遇下的情绪表现,以便最终洞悉自己的愤怒程度。而了解自己的愤怒程度则是控制怒气的基础,毕竟你绝不希望自己像李阳那样听到妻子的唠叨就将之猛摁在地饱以老拳……众所周知冲动就是魔鬼,人丧失理智的时候才会冲动,而愤怒的
大约需要3分钟时间!
人绝对是不会有理性的。 通过这个测验,能够很好地了解自己在日常生活中容易生气发火的程度!需要注意的是,这是测量你的愤怒的心理感受,而不是你对愤怒的认知或行为反应,答题的时候切记要从自己的直接感受出发!
推荐阅读《中国人你为什么爱生气》
曾仕强 著 161页
中国人现在很爱生气!为什么这么说?在拥挤的公交车上,我们听惯了谩骂之声;在车水马龙的公路上,我们看多了两车追尾司机吵架,甚至大打出手……中国人的情绪似乎发展到了一动就怒、一点就着的程度。然而,人的一生都和情绪有关系,一生都要同它打交道。情绪这么糟糕,怎么办?其实,情绪本身并无好坏之分,有情绪,并不一定是坏事,关键看我们如何管理自己的情绪。管理情绪只有一条规则:观念正确,情绪稳定。中国人同世界上其他国家的人一样都有情绪的起伏。情绪为什么会起伏?因为外界的环境、人自己内在的感受随时都在变化。但是,世界上其他国家的人情绪起伏都没有中国人这么大,换言之,中国人最爱生气,只要感觉到不对就会发泄出来,很难忍耐。所以,世界上其他国家的人都没有中国人这么重视修身养性。查看详情 ...
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